آلبالو درمان بیخوابی
آلبالو درمان بیخوابی
_______________
آلبالو به درمان بي خوابي کمک کرده و مصرف آن خواب آرامي را به همراه خواهد داشت.
اين ميوه خوشمزه حاوي مقادير قابل ملاحظهاي ملاتونين است. ملاتونين ماده اي است که در مغز سنتز مي شود، در فرآيند خواب و بيداري نقش مهمي ايفا مي کند و براي داشتن يک خواب آرام و طبيعي ضروري است.
...
خوردن نصف ليوان آلبالو ميزان ترشح ملاتونين را افزايش داده و بنابراين الگوي خواب طبيعي را بهبود ميبخشد.
اين ميوه علاوه بر بهبود خواب، به دليل دارا بودن ويتامين ها، مواد معدني و فيتوکميکال هاي متعدد نقش مهمي در حفظ سلامت و پيشگيري از بيماري هاي مختلف ايفا مي کند.
با تشکر از آقای بابک فرد ابراهیم نیا
_______________
آلبالو به درمان بي خوابي کمک کرده و مصرف آن خواب آرامي را به همراه خواهد داشت.
اين ميوه خوشمزه حاوي مقادير قابل ملاحظهاي ملاتونين است. ملاتونين ماده اي است که در مغز سنتز مي شود، در فرآيند خواب و بيداري نقش مهمي ايفا مي کند و براي داشتن يک خواب آرام و طبيعي ضروري است.
...
خوردن نصف ليوان آلبالو ميزان ترشح ملاتونين را افزايش داده و بنابراين الگوي خواب طبيعي را بهبود ميبخشد.
اين ميوه علاوه بر بهبود خواب، به دليل دارا بودن ويتامين ها، مواد معدني و فيتوکميکال هاي متعدد نقش مهمي در حفظ سلامت و پيشگيري از بيماري هاي مختلف ايفا مي کند.
با تشکر از آقای بابک فرد ابراهیم نیا
