دوستی گفته بود که دیسک کمر داشته و با فیزیوتراپی خوب شده اما حالا هنگام راه رفتن کف پاهاش گزگز میکند.
توصیه ما به این دوست عزیز اینست:
1- ممکنه عصب ها و تاندوم های شما کمی کوتاه شده باشد پس تمرین راه رفتن مثل پنگوئن رو انجام بدهید یعنی دستها رو بدهید عقب و روی پاشنه ها راه بروید این کار رو حد اقل 10 دقیقه در روز انجام بدهید
2- یک جلسه بازتاب درمانی داشته باشید تا مشخص بشود که دیسک شما کامل خوب شده یا نه
البته برای اینکار از روش های مثل ام آر آی هم میتوانید استفاده کنید ولی هم هزینه بیشتری دارد هم ضرر فراوانی دارد
... 3- اگر دیسک کامل خوب نشده بود به سرعت با روشهای سالم مثل ماساژ، بازتاب درمانی،فیزیوتراپی ای کایروپرکتیک اقدام به درمان کنید
4- اگر درمان کامل شده با روعن بادام تلخ و سیاهدانه از گودی کمر تا پشت پا را ماساژ دهید(مسیر پشت ران و پشت ساق پا)
