.:: براي مبارزه با آلرژي در فصل بهار چه كنيم؟ ::.
براي مبارزه با آلرژي در فصل بهار چه كنيم؟ ::.
| يك فوق تخصص آسم و آلرژي با بيان اينكه در سال جاري به علت گرماي زودهنگام زودتر از موعد شاهد گرده افشاني درختان بودهايم، گفت: به طور معمول 15 اسفند آغاز فصل گرده افشاني درختان است. دكتر موحدي فصل گرده افشاني چمن و علف را در تابستان، درختچهها و علف هرز را در پاييز برشمرد و اظهار كرد: براي تظاهرات علايم باليني آلرژي عوامل ارثي و محيطي موثر است. وي با اشاره به تظاهرات گوناگون آلرژي در افراد، گفت: به عنوان مثال برخي علايم به صورت آبريزش از بيني، چشم، ورم ملتحمه چشم و يا حتي درگيري بخشهاي تحتاني دستگاه تنفسي و بروز آسم، سرفه، خس خس و تنگي نفس است. وي ادامه داد: براي پيشگيري از بروز علايم آلرژي ميتوان دو هفته پيش از آغاز فصل گرده افشاني از داروهاي تثبيت كننده به نام كرومولين سديم استفاده كرد كه به اشكال قطره و اسپري بيني در بازار يافت ميشود. با دو خوراكي به جنگ آلرژي برويد يك متخصص تغذيه و رژيم درماني گفت: مصرف پياز و سير موجب افزايش قدرت سيستم ايمني بدن ميشود و مصرف آن از آلرژيهاي فصل بهار پيشگيري ميكند. سيد ضياءالدين مظهري افزود: در بهار گردهافشاني درختان و گلها باعث ايجاد حساسيت ميشود كه بيشتر به صورت آبريزش بيني، اختلالات تنفسي به شكل خسخس، بثورات پوستي مثل كهير، خارش و نهايتاً اگزماي مخاطي به صورت تورم و التهاب بروز ميكند. اين متخصص تغذيه گفت: پياز به علت داشتن مادهاي به نام كوئرستين مانند يك ضد آلرژي عمل ميكند و خوردن مرتب آن به افرادي كه به گرده گياهان در فصل بهار حساسيت دارند، كمك فراواني ميكند. مظهري افزود: سير نيز تقويتكننده بسيار قوي سيستم ايمني بدن است و به عنوان يك ماده غذايي ضدباكتري، ضد ويروس و سرطان موجب افزايش قدرت سيستم ايمني بدن ميشود. اين سبزي با افزايش لنفوسيتهاي T و ماكروفاژها، عوامل و ابزارهاي جنگي سيستم دفاعي را تقويت ميكند و در بين ديگر سبزيهاي ديگر هويج، اسفناج و ساير سبزيهاي رنگي حاوي بتاكاروتن، سيستم ايمني بدن را تقويت و از بروز حساسيتهاي فصلي جلوگيري ميكنند و به طور كلي افرادي كه بيشتر گياهخواري ميكنند، سيستم ايمني قويتري دارند. |